Oleh : Rifa Tasya Salsabilla
Photo By Bukalapak
Anda suka makan Mie Ayam? Sepertinya semua orang menyukai mie ayam. Tapi buat para pecinta mie ayam jangan hanya sekedar tahu makannya saja, tapi kenali jugapa berapa kalori yang ada di mie ayam dan juga kalori dari bahan – bahan pelengkapnya.
1. Kalori Mie Ayam :
Kalori dalam 1 porsi mie ayam : 421 kkal
Lemak : 18,74 gram
Karbohidrat : 46,21 gram
Protein : 16,7 gram
Jika diibaratkan menjadi berapa persen dalam 1 porsinya kalori mie ayam terdiri dari: 40% lemak, 44% karbohidrat, 16% protein. Nilai kandungan tersebut tentu bisa berbeda tergantung pada seberapa banyak porsinya dan tambahan topping apa saja yang diberikan.
2. Kalori Jamur :
Bahan pelengkap seperti jamur ini jarang ditemui pada hidangan mie ayam. Hanya ditempat-tempat tertentu saja yang menggunakan jamur untuk bahan tambahan. Tetapi tidak ada salahnya kan kita mengetahui berapa jumlah kalori pada jamur.
Kalori Jamur pada 100 gram : 22 kkal
Lemak : 0,34 gram
Karbohidrat : 3,28 gram
Protein : 3,09 gram
Jika diibaratkan menjadi berapa persen dalam 100 gram kalori jamur terdiri dari: 11% lemak, 46% karbohidrat, 43% protein.
3. Kalori Kulit Pangsit Polos
Kulit Pangsit Polos biasanya ada dalam hidangan mie ayam sebagai pengganti kerupuk, tetapi kalori yang dihasilkan bisa dikatakan cukup tinggi untuk sebuah makanan ringan ini.
Kalori Kulit Pangsit Polos berukuran sedang : 40 kkal
Lemak : 1 gram
Karbohidrat : 6 gram
Protein : 1 gram
Jika diibaratkan menjadi berapa persen dalam ukuran sedang kalori kulit pangsit polos terdiri dari: 23% lemak, 66% karbohidrat, 11% protein.
Комментарии